MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Przebinda Grzegorz	Sezonów startowych	15	2009-2023	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	96	rekordowo: 2010 (20)	42.195 km	03:23:30 Moskwa (2012)
	Kilometrów w startach	1951.51	rekordowo: 2010 (339)	21.097 km	01:36:21 Kraków (2014)
ur. 1959-06-27	Czas na zawodach (brutto)	128:48:10	rekordowo: 20:7:46 (2012)	10 km	00:42:54 Skawina (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	14 (kat.wiek.)	5 km	00:21:08 Oświęcim (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Afryka				<- Cofnij

Algieria	0	Angola	0	Benin	0
Botswana	0	Burkina Faso	0	Burundi	0
Czad	0	Dżibuti	0	Egipt	0
Erytrea	0	Gabon	0	Gambia	0
Ghana	0	Gwinea	0	Gwinea Bissau	0
Gwinea Równikow...	0	Kamerun	0	Kenia	0
Komory	0	Kongo	0	Lesotho	0
Liberia	0	Libia	0	Madagaskar	0
Malawi	0	Mali	0	Maroko	0
Mauretania	0	Mauritius	0	Mozambik	0
Namibia	0	Niger	0	Nigeria	0
Republika Połud...	0	Republika Zielo...	0	Reunion	0
Rwanda	0	Sahara Zachodni...	0	Senegal	0
Seszele	0	Sierra Leone	0	Somalia	0
Suazi (Eswatini...	0	Sudan	0	Sudan Południow...	0
Tanzania	0	Togo	0	Tunezja	0
Uganda	0	Wybrzeże Kości ...	0	Zambia	0
Zimbabwe	0

Razem: 0 z 52 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.05.03	Krosno	XXII Krośnieński Bieg Konst...	7	00:40:27	5:47/km	153/187 8/13 ?/?	POL	100-999

	2021.08.29	Krościenko Wyżne	XV Bieg Dycha Siekiernika	5	00:29:50 00:29:47	5:58/km 5.57/km	40/56 ?/? 31/36	POL	100-999
	2021.08.15	Krosno	Bieg z okazji Święta Wojska...	6.8	00:34:45 00:34:43	5:07/km 5.06/km	77/120 6/11 66/92	POL	100-999
	2021.08.08	Haczów	III Bieg im. Lotnej Kompani...	12.56	? 01:23:44	--- 6.40/km	60/81 14/17 ?/?	POL	10-99
	2021.06.20	Niepołomice	XIII Bieg w pogoni za żubre...	15.1	? 01:27:58	--- 5.50/km	142/227 6/11 119/170	POL	100-999
	2021.06.12	Jedlicze	XI Bieg Uliczny Jedlicka Si...	6.4	00:32:02	5:00/km	59/102 7/12 51/77	POL	100-999
	2021.06.10	Krosno	IX Bieg Sokoła	4.79	00:23:49 00:23:44	4:58/km 4.57/km	45/120 3/4 ?/?	POL	100-999

	2020.05.25	Krosno	VIII Bieg Sokoła	5	00:29:21 00:29:21	5:52/km 5.52/km	152/199	POL	1-9

	2019.09.21	Kraków	parkrun Kraków # 331	5	00:28:21 00:28:21	5:40/km 5.40/km	152/199	POL	100-999

	2018.06.16	Kraków	parkrun Kraków # 263	5	00:23:57	4:47/km	86/161 3/7 ?/?	POL	100-999
	2018.05.15	Krosno	VI Bieg Sokoła im. dra Stan...	4.77	00:23:47 00:23:41	4:59/km 4.58/km	72/309 23/39 ?/?	POL	100-999
	2018.05.05	Kraków	parkrun Kraków # 257	5	00:22:29	4:30/km	45/185 3/9 ?/?	POL	100-999
	2018.04.14	Kraków	parkrun Kraków # 254	5	00:22:50	4:34/km	47/144 3/3 44/109	POL	100-999

	2017.08.20	Krosno	XII Bieg Portiusa	7	00:33:38	4:48/km	159/212 18/26 ?/?	POL	100-999

	2016.08.21	Krosno	XII Bieg Uliczny o Skarb Po...	7	00:35:40	5:06/km	163/216 14/16 ?/?	POL	100-999
	2016.05.19	Krosno	IV Bieg Sokoła	4.77	00:24:15 00:24:11	5:05/km 5.04/km	76/312 15/31 ?/?	POL	100-999
	2016.04.16	Kraków	4. Bieg Pamięci	5	00:23:47	4:45/km	156/695 43/145 136/421	POL	100-999

	2015.08.23	Krosno	Xi Bieg o Skarb Portiusa	7	00:32:15	4:36/km	112/235 8/19 95/235	POL	100-999
	2015.08.01	Kraków	parkrun kraków #112	5	00:21:50	4:22/km	38/104 2/6 ?/?	POL	100-999
	2015.07.25	Kraków	Parkrun Kraków #111	5	00:22:25	4:29/km	50/119 3/8 ?/?	POL	100-999
	2015.04.14	Suchodół k.Krosna	III Biegu Sokoła im. dra St...	4.77	00:23:03	4:50/km	58/303	POL GEO.	100-999

	2014.08.24	Krosno	X Bieg Uliczny o Skarb Port...	7	00:31:49 00:31:45	4:33/km 4.32/km	117/207 10/21 99/160	POL	100-999
	2014.05.24	Chyrowa	Marszobieg	16.3	01:54:04	7:00/km	11/41 1/4 10/28	POL	10-99
	2014.05.17	Kraków	IX Mini Cracovia Maraton im...	4.2	00:17:32	4:10/km	48/738 5/32 ?/?	POL	1000+
	2014.05.04	Kraków	IX Bieg Kraków-Skotniki	15	01:12:54	4:52/km	153/358 17/54 ?/?	POL	100-999
	2014.04.15	Suchodół k.Krosna	II Bieg Sokoła	4.8	00:21:32	4:29/km	39/260 2/6 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.04.12	Kraków	Bieg Pamięci	5	00:21:34 00:21:26	4:19/km 4.17/km	90/360 21/69 78/244	POL	100-999

	2013.05.25	Oświęcim	2 Zielona Dycha	5	00:21:11 00:21:08	4:14/km 4.14/km	6/63 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.05.19	Kraków	8 Bieg Kraków-Skotniki	13.3	01:05:25	4:55/km	114/353 13/41 ?/?	POL	100-999
	2013.04.27	Kraków	VIII Cracovia Mini Maraton ...	4.2	00:17:17	4:07/km	68/741 5/35 ?/?	POL	1000+
	2013.04.16	Krosno	I Bieg Sokoła im. Stanisław...	4.77	00:21:27	4:30/km	32/280 1/6 31/169	POL	100-999

	2012.12.08	Kraków	Grand Prix Krakowa w biegac...	9.6	01:15:44 01:15:35	7:53/km 7.52/km	125/170 9/13 111/141	POL	100-999
	2012.10.07	Kraków	VI Międzynarodowe Mistrzost...	13	01:03:48	4:54/km	288/1299 19/81 274/1075	POL	1000+
	2012.09.29	Kraków	XV Bieg Śladami Panien Zwie...	9.2	00:51:13	5:34/km	13/43	POL	10-99
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:12:04 01:11:57	4:48/km 4.48/km	225/656 23/86 203/570	POL	100-999
	2012.03.24	Kraków	II Koleżeński Krak Maraton	17.65	01:28:04	4:59/km	15/24	POL	10-99
	2012.02.26	Skała Kmity	IV Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:41:33 00:41:30	5:06/km 5.06/km	69/293 2/30 ?/?	POL	100-999
	2012.01.28	Kraków	I Koleżeński Krak Maraton	14	01:09:30	4:58/km	38/47	POL	10-99

	2011.10.02	Kraków	V Międzynarodowe Mistrzostw...	13	01:00:30 01:00:14	4:39/km 4.38/km	177/972 11/91 163/828	POL	1000+
	2011.06.26	Niepołomice k.Krakow...	III Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:06:42 01:06:38	4:27/km 4.27/km	88/402 11/52 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.05.22	Kraków - Skotniki	VI Bieg Kraków - Skotniki z...	15	01:14:59 01:14:46	5:00/km 4.59/km	148/571 18/86 133/489	POL	1000+
	2011.02.27	Skała Kmity	III Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:42:18 00:42:13	5:11/km 5.11/km	81/270 8/32 ?/?	POL	100-999

	2010.11.11	Krosno	XIV Bieg Niepodległośći	7	00:28:12	4:02/km	112/434 8/38 ?/?	POL	100-999
	2010.11.06	Kraków	XV Marszobieg Niepodległosc...	5.41	00:23:41	4:23/km	81/630 2/19 72/393	POL	100-999
	2010.10.03	Kraków	IV Otwarte Mistrzostwa Kra...	13	01:00:36	4:40/km	162/631 10/64 144/533	POL	100-999
	2010.08.29	Kraków	V Międzynarodowy Bieg Krakó...	13.5	01:00:13 01:00:05	4:28/km 4.27/km	117/411 13/65 111/345	POL	100-999
	2010.08.21	Brzeszcze	Bieg Rodzinny 15 km	15	01:09:08	4:37/km	55/130 11/25 ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:10:09 01:09:58	4:41/km 4.40/km	233/664 39/110 ?/?	POL	100-999
	2010.07.04	Limanowa	II. LIMANOWA FORREST - bieg...	6.5	00:35:01	5:23/km	68/221 6/23 64/172	POL	100-999
	2010.06.27	Niepołomice/k.Krakow...	W Pogoni za Żubrem	15	01:07:48	4:31/km	60/325 7/48 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.02.28	Zabierzów	II Bieg Ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:41:48	5:08/km	68/261 6/31 ?/?	POL	100-999

	2009.10.04	Kraków	III Otwarte Mistrzostwa Kra...	13	01:09:03	5:19/km	282/555 19/46 ?/?	POL	100-999
	2009.09.19	Kraków	I Bieg Podgórski	9.35	00:46:40	4:59/km	191/361 18/41 ?/?	POL	100-999
	2009.08.29	Oświęcim	4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...	15	01:12:30	4:50/km	189/324 29/45 ?/?	POL	100-999
	2009.05.26	Kraków	Kwietny Bieg wokół krakowsk...	35.3	?	---	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:48

08:43

08:30

08:21

08:08

08:02

08:01

08:00

07:46

07:43

07:41

07:39

07:34

07:26

| Redakcja | Reklama | Regulamin |